Chaque enseignant, face aux caractéristiques de ses élèves,
de son outil de travail (SAE sans ou avec reliefs, voies naturelles "école"
granite ou calcaire...), du rapport espace disponible/nombre d’élèves/durée
de pratique doit choisir ses contenus de formation, développer ses situations
pédagogiques spécifiques afin d'opérationnaliser ses objectifs
d'EPS.
Ce qui peut être choisi comme contenu de formation:
Des habiletés de sécurité:
Savoir parer un partenaire (pieds à moins de 1,50 m du sol).
Savoir sauter du mur et amortir sa réception (pieds à moins de
1,50 m du sol pour des adolescents).
Savoir mettre correctement un cuissard et le verrouiller efficacement.
Savoir s'encorder seul avec le noeud de huit et un mousqueton à vis
(uniquement pour un travail en moulinette et avec vérification soigneuse ).
Savoir boucler la chaîne d’assurage.
Savoir s'encorder directement sur cuissard avec le noeud de huit.
Maîtriser l'utilisation du descendeur pour assurer seul un partenaire.
Savoir descendre en position de rappel (assurage moulinette).
Savoir maintenir une tension de corde adaptée (en escalade et en désescalade).
Etre autonome dans la gestion de la sécurité: s'équiper
seul, s'encorder seul, vérifier son matériel.
Savoir assurer un partenaire sur plusieurs escalades successives (vigilance).
Savoir évaluer globalement la difficulté d'une voie et les risques
possibles (valence, lieu "probable" des vols).
Savoir se placer et bloquer une chute sur escalade en moulinette.
Savoir se placer et bloquer sans risque une chute sur escalade en tête.
Savoir descendre en rappel.
Savoir s'auto-assurer sur descente en rappel.
Savoir passer d’une escalade en tête à une descente en moulinette
sans rompre la chaîne d’assurage.
Connaître et respecter les consignes de sécurité (mise
en place des moulinettes, des cuissards, du noeud, vissage des mousquetons,
position d'assurage, échanges verbaux ou non verbaux concernant la sécurité...).
Savoir reconnaître les signaux d’une chute possible et anticiper.
Organiser la sécurité passive (tapis).
Des habiletés motrices
Habiletés d’équilibre et de déplacement :
Pouvoir être en équilibre sur les pieds.
Ressentir et contrôler un équilibre.
Pouvoir modifier des positions d'équilibre trop symétriques.
Progresser en "échelle", croisé ou homolatérale.
Dissocier des ceintures.
Contrôler le quadrilatère d’appui et être capable de
le réduire vers la ligne d’appui, le regroupement pieds-mains...
Augmenter son amplitude latérale et verticale.
Disposer d’un vaste espace d’action.
Utiliser de deux prises en opposition, réaliser croisé de bras,
croisé de jambes, jeté, dülfer...
Maîtriser des postures d'équilibration précaires, des placements
de face et de côté.
Progresser par poussées de jambes.
Progresser à l'amble, coordonner des transferts de poids et des déplacements.
Enchaîner ses actions d'une P.M.E. à la suivante.
Rythmer sa progression.
Adapter son rythme de progression aux caractéristiques de la voie.
Habiletés de pied :
Réaliser des appuis sur carre interne, externe, bout du pied, calage,
coincement, crochetage du talon, qualité des adhérences.
Pouvoir utiliser avec précision des appuis (dépend à la
fois de la nature et qualité du rocher ou du mur et des chaussures utilisées).
Habiletés de mains :
Réaliser des: crochetage de main, réglette, adhérence-appui,
pince et pincette, verrouillage dans les fissures.
Pouvoir utiliser avec précision des appuis et des saisies (dépend
de la précision et de la puissance de la main, de l'endurance de l'avant-bras
et du placement général).
Des capacités d’analyse et de prise de décision
Utiliser son champ visuel verticalement et latéralement.
"Lire" la prise pour découvrir son utilisation optimum.
"Lire" la voie pour concevoir un trajet : reconnaître les prises
"utiles", les trajectoires "réalisables".
"Lire " la voie pour retenir et retrouver un trajet.
"Lire" la voie pour trouver des positions de moindre effort, les
passages plus difficiles.
Communiquer clairement avec son partenaire en utilisant un vocabulaire précis
et commun.
Ecouter et comprendre ce que dit le partenaire.
Situer son niveau par rapport au niveau de difficulté de la voie.
Etre autonome dans son travail.
Donner un conseil, guider.
Des capacités de gestion des émotions
et des efforts
S’échauffer spécifiquement pour l’escalade (échauffement
général, spécifique, étirements).
Se préparer matériellement (choix du matériel, nombre,
installation).
Prendre des décisions lucides dans un contexte stressant.
Economiser son énergie (relâcher un membre, savoir séquencer
ses déplacements, utiliser au mieux les positions de moindre efforts...).
S’engager dans un pas difficile pour son niveau en moulinette et en tête.
Etre vigilant et efficace pour assurer son partenaire en moulinette et en tête.
Etre maître de soi sur le mur.
Etre persévérant dans la difficulté.
Guider, rassurer, encourager, motiver son partenaire.
Travailler avec des partenaires différents.
Installer et ranger le matériel: lover les cordes, regrouper les dégaines...
Trois niveaux
d’acquisition
(seul le 1er niveau d'acquisition est dans ce tableau)
Principes
Les règles
pour agir en escalade
Aucune acquisition
Acquisitions
de Niveau 1
(en général après 10 à 12 heures de travail)
Conserver
son
équilibre
et
Agir
pour
se
déplacer
S'équilibrer
Contrôler le déplacement de son centre de gravité
Ne sait pas se
pencher sur le côté, pas changer de position d'équilibre
Se maintient dans une position hyperstatique
Sait se pencher
sur le côté, en trouvant une position d'équilibre,
pour attraper une prise avec la main (et avec le pied)
Utiliser
ses mains avec précision
Ne
saisit que les grosses prises à pleines mains
Sait
crocheter et pincer des grosses prises avec ses doigts
Utiliser
ses pieds avec précision
Tâtonne
(sans regarder) à la recherche des prises, son pied glisse régulièrement
de la prise
Sait
conduire (du regard) son pied sur les grosses prises
Sais appuyer sur les grosses prises
Utiliser
ses jambes pour économiser ses bras. Coordonner ses actions
Grimpe
en tirant sur ses bras
C'est toujours l'action des bras qui déclenche la poussée
(incomplète) des jambes
Grimpe
en associant une poussée des jambes
et une traction des bras
Utiliser
ses mains dans un grand rayon d’action latéral et une grande amplitude
verticale
Les mains
restent presque toujours dans une zone au-dessus de la tête
Sait les
utiliser régulièrement au niveau de la ligne des épaules
S’allonge pour attraper une prise au-dessus de lui
Utiliser
ses pieds dans un grand rayon d’action
Ne monte
jamais ses pieds au-dessus de la ligne des genoux
Sait monter
utilement un pied au niveau de la ligne des genoux
Disposer
d'un répertoire moteur varié et adaptable au projet de déplacement
Epaules
et bassin restent toujours face à la paroi
Les deux bras sont toujours
sollicités
Sait
" charger un pied " et pousser sur cette jambe Sait libérer
un pied ou une main pour les conduire vers une prise proche
Rythmer
ses actions
S'arrête
à chaque prise utilisée
Dans un
passage facile, enchaîne quelques mouvements avant de s'arrêter
S'informer
et
analyser
Utiliser
son champ visuel
Ne
voit que les grosses prises en face de ses yeux.
Voit
les prises dans une zone orientée vers le haut
S'informer
Recherche
des grosses prises de main proches de son visage
Peut
faire l'inventaire des prises de main et de pieds à sa disposition
Choisir
son chemin
Ne
choisit rien, monte toujours de grosse prise en grosse prise jusqu’à
ce qu’il soit bloqué
Peut
trouver une P.M.E. "évidente"
Peut aller d'une P.M.E. à une autre P.M.E. sur une voie facile
pour son niveau
Utiliser
des sensations kinesthésiques
Ne
"sent" rien avec ses pieds, ses genoux, ses bras
Perd l’équilibre facilement (pivote sur axe pied-main homolatéral)
Sent
s’il est allongé vers le haut
S'engager
Concevoir
des
trajectoires
Accepter
de prendre des positions obliques
Reste
toujours très vertical
Grimpe
sur des trajectoires quasi verticales
Sait s'allonger latéralement pour attraper une prise éloignée
avec la main ou le pied
Avoir confiance
dans le matériel et son partenaire
Refuse
de lâcher les prises pour se faire bloquer.
Se cramponne aux ancrages et aux dégaines
Accepte
de se faire bloquer et de s’asseoir dans son cuissard
Accepte de redescendre sans se cramponner à la corde
Accepter une prise
de risque raisonnée
Refuse
de se décoller du mur
Refuse tout engagement même limité
Hiérarchise
les voies réalisées
Accepte de grimper en moulinette (corde non tendue) dans un niveau proche
de son niveau limite
Se placer
Se déplacer
pour parer
Se positionner pour parer une
chute en traversée
Ne suit pas les déplacements
latéraux du grimpeur
Reste derrière le grimpeur
et empêche toute chute arrière (s’il a les pieds à moins
de 1m de haut)
Se positionner
pour parer une chute lors d’une ascension
Reste toujours
au même endroit, loin du mur sur des jambes raides
Stable
et sait "s’asseoir" pour bloquer une chute et contrer la traction
vers l’avant
Manoeuvrer
efficacement la corde pour régler sa tension
Avaler la corde sans jamais
la lâcher
Laisser le grimpeur libre de ses mouvements
Ne sait pas avaler la corde:
a toujours plus de 1 m de "mou" devant lui
Ne tient pas le brin inférieur
Ne sait pas utiliser le descendeur
En moulinette, avale et donne
la corde au rythme du grimpeur: corde un peu "flottante", ne "tracte"
pas son assuré
A toujours une main qui tient le brin libre de la corde sous le descendeur
Etre
En
Sécurité
Les règles pour
agir en escalade
Aucune acquisition
Acquisitions de Niveau
1
(en général après 10 à 12 heures de travail)
Respecter
les consignes de sécurité
Ignore
les consignes
Se me met ou met les autres en danger
Vérifie
que la chaîne d'assurage est totalement bouclée avant de partir
Communiquer
clairement
Ne
communique pas
Redescend sans avertir
Ne connaît pas le vocabulaire
Signale
quand il veut monter et redescendre et attend une réponse ou un
signal avant d’agir
Gérer son Energie
Doser
et
Rythmer ses efforts
Alterner effort
et repos
Optimiser ses positions de moindre effort
Grimpe sans s’arrêter
jusqu’au blocage devant une difficulté:
Reste "tétanisé" sur le mur
Ne sait pas relâcher ses bras quand il est en appui sur les pieds
: a toujours les deux bras fléchis et contractés
Grimpe sans précipitation
et sans crispation
Sait relâcher un bras
quand il est bien en appui sur les deux pieds
Rester calme et maître de soi
S'affole
très vite :
N'entend pas les conseils,
Ne répond pas aux questions
Refuse de lâcher les prises et de s’asseoir dans son cuissard
Communique
avec son assureur
Entend ses conseils
Informe son assureur de ses difficultés
S’asseoit dans son cuissard pour se reposer
En temps qu’assureur
Analyser le risque de chute
S’informer de la progression
S’informer des difficultés
Ne regarde pas le grimpeur
Agit mécaniquement pour toujours tendre la corde au maximum
En atelier poulie (ou moulinette),
sait régler en permanence la tension de corde pour ne pas tracter
son partenaire tout en évitant tout risque de blessure
COMPETENCES
POUR REUSSIR DANS L'ACTIVITE
Compétences de base absolument nécessaires
Boucler la chaîne d’assurage
Mettre son cuissard et le boucler
Verrouiller son mousqueton à vis ou s’encorder avec un noeud de huit
Assurer une ascension avec un huit (avaler la corde suffisamment vite sans
lâcher le brin inférieur)
Assurer une redescente avec un huit: contrôler la vitesse, freiner
avant le contact au sol, assurer jusqu’au contact total au sol
Se responsabiliser sur la sécurité
Vérifier et remettre
les tapis aux pieds des voies
Respecter strictement les consignes simples énoncées
Parer un partenaire en traversée
Se tenir en équilibre
sur les pieds
Ressentir et contrôler cet équilibre
Avoir confiance dans cet équilibre.
Charger complètement
un pied d'appui et relâcher les prises de mains, les poser à
plat sur le mur, vérifier que "ca tient" (plan incliné
: au moins +10% ou avoir de grosses prises de pied saillantes)
Se déplacer en se centrant sur la pose des pieds (regarder où
et comment on pose chaque pied: carres et pointe)
Poser les mains à plat sur le mur (sur un plan incliné
: au moins + 10 %)
Se déplacer "au ralenti" en se concentrant sur la
continuité des déplacements
Escalader "au ralenti", faire un circuit très facile
pour son niveau "au ralenti", sans à-coup.
Traverser à reculons " au ralenti " sur une
portion facile
Se déplacer en recherchant
la poussée de jambes et l'amplitude des gestes.
Traverser en comptant ses
poses de pied, et essayer de réduire ce chiffre à chaque
nouvelle tentative
Idem pour les poses de mains
Idem en totalisant poses de pieds + poses de mains
Interdire des prises (interdiction progressive de prises trop rapprochées)
Traversée avec règle de jeu : "aucune nouvelle pose
de pied tant que la première jambe n'est pas en extension COMPLETE"
Economiser ses efforts en trouvant
des "positions de moindre effort": les P.M.E.
Sur une voie déjà
connue :
Rechercher une position qui ne nécessite pas de traction de bras,
ni de position inconfortable (je peux y tenir "confortablement "
et je peux libérer complètement une main : faire autre chose
avec)
Retrouver rapidement une P.M.E. sur une voie connue et facile pour
le niveau :
Sur une voie de 5 à 7m facile pour son niveau : aller d'une
P.M.E. repérée à une autre P.M.E. repérée.
Sélectionner de l’information
Guider ses actions
Rechercher des indices,
des marques sur le mur
Suivre un parcours fléché
Traverser en regardant ses mains, ses pieds
SITUATIONS ET TACHES
(illustrées dans le livre)
"obligeant" l’élève à réorganiser
son analyse de la situation et ses réponses motrices (situations "inductrices").
Pour les plus jeunes :
Aller cacher un petit objet sur une prise, les autres le cherchent et récupèrent.
Aller accrocher une sangle ou tout autre objet non dangereux sur une prise
saillante, le partenaire va la décrocher.
Jeux de relais.
Un deux trois soleil : traverser et, à un signal donné, s'immobiliser
: sur deux pieds, sur un pied, en relâchant une main...
Jeux de mime : "comment grimpe l’éléphant, le chat, le
serpent ?"
Situation : la traversée pieds à moins de 1 m du sol
Thème (dominant) MOTRICITE:(extraits)
Traverser à l'amble en se déplaçant vers la droite,
vers la gauche, 1/2 tour et revenir.
Traverser: les 2 mains restent au-dessus des épaules, au dessus de
la tête.
ne prise touchée avec le pied, aller toucher le plus loin, le plus
haut possible avec la main.
..................................
Traverser en "exagérant" le transfert du corps d’un pied
sur l’autre (obliger à un passage visible sur un seul pied).
Interdire certaines prises pour les mains et/ou les pieds.
N'utiliser que des petites prises pour les mains, pour les pieds (les repérer
par une couleur ou une forme).
escalader en 1/1: un déplacement de pied au choix puis un déplacement
de mains au choix
escalader en 1/1: un déplacement de pied au choix puis un déplacement
de la main opposée (ex: pied gauche choisi, alors main droite obligée)
escalader en 2/1: deux pieds, puis une main
escalader en 1/2, 2/2
Rechercher sur le mur des positions "originales" et spectaculaires
Jeu-concours de positions acrobatiques seul, par groupe (prévoir
tapis de réception au-dessous).
Les faire reproduire par les autres élèves.
Grimper ou traverser en suivant un rythme musical
Thème (dominant) LECTURE et prise de décision
Traverser en " prise touchée: prise tenue ":
chaque prise de MAIN touchée ne doit plus être lâchée,
la prise suivante doit être prise (obligatoirement) avec l’autre main,
et ainsi de suite alternativement
idem pour les prises de PIED
idem en associant mains et pieds
Traverse en s’interdisant des prises ou des zones
Traverser en utilisant une ou des prises IMPOSEES.
Traverser en associant la main gauche à une couleur de prise. Exemple:
La main gauche ne peut utiliser que les prises bleues
idem avec la main droite ou les deux mains
Traverser quelques mêtres en associant une main à une fonction
(ex: main gauche= crocheter, main droite= pincer)
Situation : Ascension de voies avec ASSURAGE EN MOULINETTE
(noeud de huit sur mousqueton à vis si vous voulez augmenter la fréquence
de passage:
MAIS ATTENTION, il faut vérifier le verrouillage du mousqueton à
chaque fois).
EN PLUS des pages précédentes:
Thème (dominant) MOTRICITE (extraits)
Sur une section précise, grimper avec le moins de prises de main
possible (concours par catégories de taille)
Escalader au ralenti sans aucun arrêt (film ralenti): concours de
durée.
Escalade défi: sur un cours passage, inventer une trajectoire, la
réaliser et mettre les autres au défit de la réaliser
(à faire par groupes de niveau)
Escalader-redescendre en MOULINETTE plusieurs fois de suite.
Escalader-redescendre en moulinette successivement 1, 2, 3 voies différentes.
Ascension en franchissant plusieurs fois un couloir (transferts latéraux
de gauche à droite et de droite à gauche).
Ascension-chrono avec enregistrement des temps (concours, défis...).
Ascension-sprint par deux ou trois (avec ou sans handicap: ex catégories
de poids/taille).
Thème MOTRICITE-LECTURE
Sur un mur avec une forte densité de prises, sur un passage " choisi "
ou sous forme de concours de distance parcourue:
escalader en 1/1: un déplacement de pied au choix puis un déplacement
de mains au choix
escalader en 1/1: un déplacement de pied au choix puis un déplacement
de la main opposée
escalader en 1/1: un déplacement de pied au choix puis un déplacement
de main la main homolatérale (ex: si pied droit déplacé,
alors main droite utilisée)
escalader en 2/1: deux pieds, puis une main au choix
escalader en 1/2, 2/2
Thème (dominant) LECTURE- prise de décision
Ascension avec des zones interdites à contourner (matérialiser
avec adhésif, ruban de chantier, tracé à la craie, cerceaux
suspendus, ballons de baudruche, élastique de saut fixé par
des vis affleurantes, etc.).
" Prise tenue: prise perdue ": une prise tenue, puis
relâchée par une main ne peut plus être reprise par les
mains
Situation : vers l'ascension "en tête"
Lors d'une ascension avec assurage en "moulinette" sur voie connue,
faire poser les dégaines par l'élève.
Il doit trouver la position d'équilibre et libérer une main
pour passer sa dégaine dans l'ancrage (sans tenir l'ancrage avec
l’autre main, ni mettre un doigt dedans: dangereux !)
Grimper en moulinette en simulant une ascension en tête avec pose
des dégaines et passage d’un brin de corde attaché au cuissard
(corde de 4,5 m).
Dans la même voie sur laquelle les dégaines sont installées:
ascension "en tête". Il faut retrouver la position d'équilibre
qui permet le passage de la corde dans le mousqueton (maîtrise technique
à développer dans un atelier spécifique).
Dans la même voie : ascension en tête avec pose de dégaines.
Dans une voie "inconnue", mais d'un niveau inférieur au
niveau limite de l’élève, ascension en tête à vue.
Lire la trajectoire, trouver les positions d'équilibre, ajuster les
actions.
Escalade en tête à vue dans une voie inconnue du niveau quasi
limite.
EVALUER
Les indices chiffrés et les ratios : procédé par MESURE
MESURE du ratio prises de pied/prises de main :
Le débutant touche beaucoup de prises de mains sans déplacer
ses pieds (difficulté de lecture) . L’expert mobilise plus ses pieds
que ses mains. En conséquence : un rapport PP/PM nettement inférieur
à 1 est caractéristique d’un débutant.
Lors de la ½ finale des championnats France 1994 : le rapport PP/PM
a été 1,45 (max. : 1,68 min. : 1,16) (moyenne de 7 grimpeurs de
haut niveau en progression "à vue" dans des voies cotées
7a et d’un développé de 11m).
Avantages : le recueil des données simples et non ambiguës
peut être fait par des élèves.
La note obtenue est en apparence incontestable car elle n’a pas fait appel
à une forme subjective d’évaluation. Elle met le professeur a
l’abri d’une contestation.
Inconvénients : Les poses de pied très imprécises
avec de multiples "raclements" sur le mur (caractéristiques
du débutant en difficulté) sont difficiles à comptabiliser.
Les élèves "lucides" trouvent assez facilement la "solution"
pour obtenir une bonne note. Il suffit de toucher aussi beaucoup de prises de
pieds pour rééquilibrer le rapport PP/PM.
MESURE du nombre de prises touchées par mètre de voie :
Certains débutants "papillonnent" beaucoup en touchant beaucoup
de prises (difficulté de lecture et de prise de décision). Lors
de la ½ finale des championnats France 1994 (Moyenne de 7 grimpeurs de
haut niveau en progression "à vue" dans des voies cotées
7a) le nombre moyen a été de 2,1 prises touchées par mètre.
Mais cette mesure n’a de vrai sens que sur un mur à forte densité
de prises (supérieure à 4p/m2), là où le grimpeur
doit réellement lire et décider d’une trajectoire parmi plusieurs
concevables.
MESURE de la vitesse ascensionnelle pure en seconde par mètre :
L’élève est chronométré du départ jusqu’à
ce qu’il touche la cible et le temps est divisé par la distance réalisée.
La vitesse de 13 sec / mètre (min.: 11,5 max.: 17) a été
enregistré aux championnats de France (moyenne de 7 grimpeurs de haut
niveau en progression "à vue" dans des voies cotées
7a).
Inconvénients : Ne peut raisonnablement, au niveau scolaire,
se réaliser qu’en moulinette.
Sur un mur à faible densité de prises (2 à 3 p/m2) cette
épreuve (où la progression automatisée en échelle
est reine) relève de la logique de l'athlétisme.
Les grilles d’observables : procédé par APPRECIATION
EXEMPLE tiré de la synthèse provisoire Université d’été
de Rouen 94
Situation de référence associée à cette notation
certificative au BAC:
" Escalader une voie en premier de cordée (la chute n’est
pas éliminatoire), s’auto-assurer au relais, se décorder, installer
son rappel avec sa propre corde et redescendre "
A cette note sur 20 peuvent se retrancher de 0 à 4 points sur la maîtrise
de 4 éléments de sécurité (encordement,pose du matériel
en grimpant, auto-assurance au relais, descente en rappel ou moulinette) appréciés
par une grille OUI/NON
Les nomogrammes et métabologramme
Outil graphique à trois échelles, le nomogramme permet de mesurer
l’interaction de deux critères mesurés indépendants.
L’échelle centrale permet d’attribuer une note (sans avoir à
calculer).
(Dans le cas du métabologramme, une des 2 échelles " extérieures "
concerne la mesure du progrès au cours de la formation
EXEMPLE:
Le nomogramme ci-contre est largement inspiré de celui publié
par Serge Testevuide.
La colonne A attribue une note pour une ascension dans une voie "difficile"
exemple : 5SUP. en tête.
La colonne B attribue une note pour une ascension dans une voie "moyenne"
exemple : 4SUP. en moulinette avec corde "flottante".
La notion de "difficulté" est relative
au volume horaire de pratique des élèves,
à la cotation de la voie (difficulté physique et complexité
de la lecture)
On peut noter que la voie "moyenne" plafonne volontairement à
17/20.
Inconvénient des nomogrammes pour l’évaluation sommative
Quel degré de corrélation des données chiffrées
avec les contenus précisément enseignés?
Addition de deux notes " relativement " indépendantes:
exemple adapté du tableau de vitesse de déplacement de S Testevuide
Epreuve pour les voies de 7m: une montée en moulinette (trajectoire
verticale) sur une voie au choix avec quelques prises changées (" escalade
à vue ")
Densité supérieure à 5 prises au m2 .
Pour les voies de 7m (voies 1 2 3) montées en moulinette: les
notes sont plafonnées à 17/20
