encore une extraordinaire édition de ce Nice Monaco :
LA plus belle course sur route de la région (... et de toutes celles que je fais chaque années !!! )
un soleil éblouissant , une mer d'huile, un grand RDV CLM et CàF !



je n'ai pas joué le chrono ce coup ci ...
je m'y suis blessé 2 fois ( atroce contracture du mollet, et Déchirure dramatique de l'ischio jambier 2 ans après )

ainsi , je préfère faire le reporter photo ...
bien qu'après ma séance de Fractionnés/photos/aler-retour sur 8 km, j' ai repris un bon rythme ensuite , bien échauffé !
(c'est le cas de le dire : je dégoulinais sous le Panama

(mon album ici , servez vous )

Premier Marathon de l'année 2010 .... et non des moindres !
nous adorons Marrakech , ses rencontres entres amis, sa ville des plus exubérante , ses merveilles architecturales, ses Souks, ses voisines comme Essaouira ! et les contrefort du Toubkal (sommet de l'Atlas 4167 m)
.... et son marathon qui traverse la palmeraie ...

ce fut un régal, bouclé en 3h30, le chrono annoncé

mon récit complet ici



encore un joli WE Honeymoon , Dany-la-tortue ayant décidé de courir le marathon complet cette année !

Mon Album du Marathon : ici

et les à-côtés ...
visites, paysages, Swira, Marrakech , l'architecture .... etc : ici

Voili voilou
il y a de quoi faire !
piochez dans les albums, c'est fait pour ça !

en Bonus : une vidéo-diaporama de la journée à Swira !!! yeah !

et .... les pronostics pré-Marathon ....