Nom Latin : Lavandula angustifolia ssp angustifolia, Lavandula vera, lavandula officinalis

Famille : lamiacée (labiée, labiatacée, labiacée)

Composants majeurs : linalol(32 à 42%), acétate de linalyle (42 à 52%).
 

Mise en garde : respecter les doses et attention certaines personnes sensibles tolères mal l'odeur de lavande. Ne pas confondre avec les lavandes aspic et stoechade qui contiennent des cétones neurotoxiques

Pour débuter les monographies des huiles essentielles, j’ai choisi de commencer par l’huile essentielle de lavande. Car elle est l’huile indispensable et la première a avoir chez sois.
Comme vous avez pu le constater elle a un large champs d’action, de plus c’est une huile essentielle très douce car on peut l’utiliser pure. Elle convient aussi aux enfants(toujours diluée bien sûr). Donc si vous débuter en aromathérapie commencez par elle. Il existe plusieurs types de lavande j’en ferais des monographies ultérieurement. La lavande vraie non seulement a un usage thérapeutique mais elle est usitée dans les parfums notamment dans les eaux de Cologne, dans les cosmétiques soins du corps, du visage, des cheveux. Pour parfumer le linge, éloigner les mites des armoires, les puces et les tiques pour les chats et chiens. Donc l’huile essentielle de lavande vraie est vraiment très polyvalente et rend toujours services dans la maison. De plus elle se combine très bien aux autres huiles essentielles. Par exemple en synergie : marjolaine coquilles, bois de rose, petit grain, ylang-ylang, tea-tree, l'eucalyptus citronné, le romarin à camphre, le laurier, la verveine citronnée, l'épinette noire, le pin sylvestre, le géranium, le palmarosa, etc. On emploie l’huile de lavande en diffusion, friction, bain, massage, dans les crèmes, dans les shampoings, etc. Comme vous allez voir les recettes sont nombreuses et encore je n’ai pas mis tout. Mais à travers les différentes rubriques du site nous retrouverons des recettes.

 

Utilisations :
Voie orale : 2 à 3 gouttes diluée ou sur une support neutre 2 à 3 fois par jour

Voie cutanée : pure localement, diluée dans une huile végétale jusqu'a 20% ( possibilité de concentrer plus selon les cas)

Voie respiratoire : inhalation et diffusion

Abcès cutané :
HE Ajowan  1 goutte
HE de Lavande vraie  1 goutte
HE Tea-tree  1 goutte
HV Calophylle inophyle  2 gouttes
3 applications locales du mélange par jour pendant une semaine. (Baudoux)

Acné purulente :
1 gtte de he de lavande vraie
1 gtte de he de laurier noble
En application sur boutons 3 à 4 fois par jour. (Editions MDB) 

Alopécie  :
HE Lavande vraie  2 ml
HE Sauge officinale  2 ml
HE Marjolaine  2 ml
Lotion capillaire conseillé par votre pharmacien : 125 ml
Agitez bien le flacon avant l'emploi, puis pratiquez un massage doux de l'ensemble du cuir chevelu matin et soir. Laissez reposer environ une demi-heure puis rincez. (Dr Telphon)
 

HE Lavande vraie 2 ml
HE Sauge officinale  2 ml
HE Marjolaine  2 ml
HV Avocat  25 ml
HV Carthame  25 ml
HV Pépins de Raisin  25 ml
HV Amande douce 25 ml
HV Germes de Blé 25 ml
Agitez bien avant l'emploi, le soir pratiquez un massage doux de plusieurs minutes de l'ensemble du cuir chevelu. Laissez agir environ une demi-heure et rincez.

Anémie et fatigue physique :
5 gttes de he de lavande vraie
10 gttes de he de citron
5 gttes de he de tea-tree
Dans une base pour bains,  prendre un bain de 20 minutes. (Belle-Santé magazine)

Angines :
1 gtte de he de lavande vraie
1 gtte de tea-tree
Dans un verre avec une demi cuillère à café de sel fin, remplir d'eau tiède et utiliser en gargarisme, sans avaler. (Belle-Santé magazine)

Angoisse  :
HE Lavande vraie  1 ml
HE Ylang-ylang  1 ml
HE Ravintsare  1 ml
HE Verveine citronnée 1 ml
3 gouttes du mélange localement sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets 3 fois par jour ou 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale 2 fois par jour. A répéter selon les besoins. (Baudoux)

Anti-poux :
20 gttes de he de lavande vraie
10 gttes de he d’eucalyptus radiata
50 ml de vinaigre d'alcool
Frictionner la tête de vos enfants avant le départ pour l'école. (Belle-Santé magazine)
 

10 ml de he de lavande vraie
500 ml de vinaigre d'alcool
Frictionner chaque matin le cuir chevelu de vos enfants. (Belle-Santé magazine)

Anxiété, nervosité :
10 gttes de he lavande vraie
3 gttes de he camomille noble
1 gtte de he de néroli
10 ml d'HV  d’amande douce
Quelques gttes en massage du plexus solaire et de la voûte plantaire le soir au coucher. (Editions MDB)

HE Lavande vraie 10 gouttes
HE Camomille romaine 3 gouttes
HE Néroli 1 goutte
HV  d'amande douce 10 ml
En massage sur le plexus solaire. (Dr Willem)

Aphte :
HE Lavande vraie 1 goutte
HE Sauge officinale  1 goutte
HE Fenouil 1 goutte
Si l'aphte est isolé : versez 1 goutte de chaque huile essentielle sur un petit morceau de coton et posez-le directement sur la lésion. Laissez le coton en place le plus longtemps possible. Renouvelez l'application plusieurs fois dans la journée.

S'il y en a plusieurs : versez une goutte de chaque huile essentielle dans un demi verre d'eau chaude (37°). Mélangez bien. Chaque bain de bouche doit durer environ 1 à 2 minutes, à raison de 2 à 3 fois dans la journée. (Dr Telphon)

Arythmie :
HE Lavande vraie 2 ml
HE Marjolaine à coquilles (des jardins) 2 ml
HE Ylang-ylang 1 ml
3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur le plexus solaire.
3 à 4 fois par jour pendant 10 jours. (Baudoux)

Asthme :
HE Lavande vraie 2 à 3 ml
HE Camomille romaine 2 à 3 ml
HE Niaouli 2 à 3 ml
HV Arnica 30 ml
HV Amande douce 30 ml
HV Tournesol 30 ml
Frictionnez doucement le thorax. Renouvelez l'opération 2 à 4 fois dans la journée, si nécessaire. (Dr Telphon)

Bain purifiant contre douleurs articulaires, infections respiratoires et quelques kilos en trop :
3 gttes de he d’origan
3 gttes de he de genévrier
3 gttes de he de citron
3 gttes de he de cyprès
3 gttes de he de pamplemousse
3 gttes de he de lavande
Dans une base pour bains. Respirer profondément pendant le bain et masser vos rondeurs. 20 minutes. (Belle Santé magazine)

Barrière anti-virale :
5 gttes de he de lavande vraie
10 gttes de he de ravensare
5 gttes de he de niaouli vraie
Dans une base pour bains, 20 minutes.
Puis se masser l'épiderme avec l'huile suivante :
30 gttes de he de lavande vraie
50 gttes de he de ravensare
20 gttes de he de tea-tree
100 ml d'huile végétale vierge. (Belle-Santé magazine)

Bébés et jeunes enfants : Soins : L'huile essentielle de Lavande vraie convient très bien pour les nourrissons et les jeunes enfants. Grâce à celle-ci, on peut soulager les coliques, prévenir ou guérir les infections diverses et faciliter le sommeil. (Dr Willem)

Bleus et ecchymoses :
5 gttes de he de lavande vraie
5 gttes de he de géranium rosat
Dans une cuillère à café d'huile végétale vierge
Masser en douceur. (Belle-Santé magazine)

 

Bouffées de chaleur, irritabilité et douleurs inexpliquées lors de la ménopause :
20 gttes de he de lavande
50 gttes de he d’ylang-ylang
20 gttes de he de cyprès
100 ml d’huile végétale vierge
En massage du plexus solaire, des tempes, de la nuque et du bas ventre, plusieurs fois par semaine. (Belle-Santé magazine)

Bronchite aiguë  :
HE Lavande vraie 2 à 3 ml,
HE Marjolaine à coquilles 2 à 3 ml
HE Eucalyptus globulus 2 à 3 ml
HV Arnica 10 ml
HV Amande douce 10 ml
HV Tournesol 10 ml
Procédez à une friction énergique du thorax avec quelques gouttes du mélange. Renouvelez l'opération 2 à 4 fois dans la journée, si nécessaire. (Dr Telphon)

Brûlure, coupure ou écorchure :
30 gttes de lavande vraie
50 gttes de he de géranium rosat
20 gttes de he de tea-tree
50 ml d'huile végétale vierge
En lotion ou compresse. (Belle-Santé magazine)

Brûlures :
40 gttes de he de lavande
100 ml d'HV de macadamia. (Editions MDB)

Moi j’utilise de l’huile de millepertuis à la place du macadamia.

 

Passer la brûlure sous l'eau du robinet et laisser l'eau couler pendant au moins 5 minutes. Si la brûlure est modérée, appliquer ensuite le mélange suivant: 5 gttes de he de lavande vraie, 2 gttes de he de niaouli vraie dans une cuillère à soupe de miel. (Belle-Santé magazine)

HE Lavande vraie 15 gouttes
HE Carotte 5 gouttes
HV Amande douce 15 ml
Vous pouvez appliquer l'huile essentielle de Lavande pure. Elle désinfecte en profondeur et active la cicatrisation de façon remarquable. (Dr Willem)

HE Carotte 1 ml
HE Lavande vraie 1 ml
HE Sauge officinale 1 ml
HV Amande douce 15 ml
HV Olive 15 ml
HV Sésame 5 ml
HV Arachide 5 ml.
Appliquez matin et soir sur la peau, après un nettoyage doux avec une eau minérale. (Dr Telphon)

Céphalée :
HE Lavande vraie 1 goutte
HE Romarin à cinéole 1 goutte
HE Cascarille 1 goutte.
Versez 1 goutte de chaque huile essentielle dans un verre d'eau très chaude, puis respirez 1 à 3 minutes les vapeurs qui se dégagent.
Renouvelez ce traitement 1 à 2 fois dans la journée si nécessaire. (Dr Telphon)

Cicatrice :
HE Lavande vraie 2 ml
HE Romarin à verbénone 1 ml
HE Immortelle 1 ml.
2 à 4 gouttes du mélange en application locale 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours sur une cicatrice récente et pendant plusieurs mois (selon les cas) sur une cicatrice ancienne. (Baudoux)

Colique néphrétique :
HE Aneth odorante 2 ml
HE Lavande vraie 2 ml
HE Acore calamus 2 ml
HV Millepertuis 20 ml
HV Arnica 20 ml
HV Olive 20 ml.
Masser au niveau de la fosse lombaire douloureuse, renouveler l'opération autant de fois que nécessaire dans la journée. (Dr Telphon)

Colique spasmodique :
HE Anis vert 2 ml
HE Lavande vraie 2 ml
HE Cajeput 2 ml
HV Millepertuis 20 ml
HV Arnica 20 ml
HV Olive 20 ml.
Masser au niveau de la fosse lombaire douloureuse, renouveler l'opération autant de fois que nécessaire dans la journée.(Dr Telphon)

Contre le mal de dos :
4 gouttes de lavande
3 gouttes d'eucalyptus
3 gouttes de gingembre
20 ml d’huile végétale.

Contusion, hématomes :
HE Lavande vraie 2 gouttes
HE Immortelle 2 gouttes.
4 fois par jour.(Dr Willem)

Convalescence et renforcement défenses immunitaires :
5 gttes de lavande vraie
10 gttes de he d’orange douce
5 gttes de he de citron
Dans une base pour bains. Ne pas s'exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)

Coup de chaleur :
Quelques gttes de he de lavande vraie sur un mouchoir trempé dans de l'eau froide, appliquer sur le front et renouveler dès que le mouchoir est chaud. Ou alors 20 gttes de he de lavande vraie dans base pour bains, 20 minutes dans un bain presque froid (Belle-Santé magazine)

Coup de soleil  :
HE Lavande vraie 1 goutte
HE Camomille allemande (matricaire) 1 goutte,
HE Souci 1 goutte
HV Olive 10 g
HV Coprah (ou coco) : 10 g
HV Calendula : 15 g
HV Aloès : 15 g.
Appliquez très doucement sur la zone touchée, renouvelez l'opération 1 à 2 fois. (Dr Telphon)

Coupure et plaie :
HE Lavande vraie 1 ml
HE Sauge officinale 1 ml
HE Géranium rosat 1 ml
HV Amande douce 15 ml
HV Olive 15 ml
HV Sésame 5 ml
HV Germes de blé 5 ml.
Appliquez matin et soir sur la lésion, après un premier nettoyage avec de l'eau savonneuse puis un désinfectant. (Dr Telphon)
 

Déprime mensuelle des femmes :
30 gttes de he de lavande vraie
50 gttes de he de petit grain bigarade
20 gttes de he de lavandin
100 ml d'huile végétale vierge
Se masser les tempes et la nuque par petits mouvements circulaires. (Belle-Santé magazine)

Douleur :
HE Lavande vraie 1 ml
HE Laurier noble 1 ml
HE Menthe poivrée 1 ml
HE Basilic exotique 1 ml.
Appliquer 2 à 3 gouttes du mélange sur la zone de la douleur et répéter selon les besoins. (Baudoux)

 

Eczéma de contact :
HE Immortelle 0.5 ml
HE Lavande vraie 0.5 ml
HE Camomille romaine 0.3 ml
HE Myrrhe 0.2 ml
HV Calophyllum inophyle 5 ml
HV Argan : complément à 15 ml.
4 applications locales par jour jusqu'à amélioration complète. (Baudoux)

Eczéma sec :
HE Lavande vraie 0.5 ml
HE Palmarosa 0.5 ml
HV Calophylle inophyle 10 ml
HV Rose musquée 30 ml.
3 à 4 applications par jour de quelques gouttes in situ, adapter suivant évolution. (Franchomme)

Égratignures, désinfectant pour plaies :
30 gttes de lavande vraie
30 gttes de tea-tree
100 ml de vinaigre de cidre
100 ml d'eau bouillie (Belle-Santé magazine)

Éloignement des mites et bonne odeur pour le linge :
4 gttes de he de lavande vraie sur un coton ou un morceau de bois dans l'armoire. (Dr A. Zhiri)

Gingivite :
HE Immortelle 2 ml
HE Lavande vraie 2 ml
HV Rose musquée : complément à 10 ml.
3 applications de quelques gouttes par jour in situ, pendant 4 à 7 jours suivant évolution. (Franchomme)

Hyperkinésie (hyperactivité motrice, besoin incontrôlable de bouger) :
HE Lavande vraie 2 ml
HE Camomille romaine 3 ml
HE Nard 2 ml.
6 gouttes du mélange en application locale le long de la colonne vertébrale 2 fois par jour et 3 gouttes sur le plexus solaire matin et soir. (Baudoux)

Hypertension ou migraines :
3 à 5 gttes de he de lavande vraie en application sur les tempes, la nuque et les poignets

Infections urinaires  :
HE Lavande vraie
HE Santal albal 4 gouttes
Dans du miel, à absorber 3 fois par jour. (Dr Willem)

Insomnie :
HE Lavande vraie 2 ml
HE Ravintsare 3 ml
HE Mandarine 2 ml
HE Combawa 1 ml
HE Lédon du Groenland 1 ml
3 gouttes du mélange sur la face interne des poignets et sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher. (Baudoux)

Massages anti-crampes :
25 gttes de he de lavande vraie
50 gttes de he de pamplemousse
25 gttes de he de genévrier
100 ml d'huile végétale vierge
Massages des mollets et des muscles en général. Ne pas s'exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)

Migraines :
5 gttes de he de lavande vraie
5 gttes de he de menthe poivrée
Dans un demi verre d'eau. Tremper son mouchoir et appliquer sur le front. (Belle-Santé magazine)

2 à 3 gttes de he de lavande vraie dans une cuillère à café d'huile végétale vierge. Se masser les tempes. (Belle-Santé magazine)

HE Lavande vraie 1 goutte
HE Cajeput 1 goutte
HE Girofle 1 goutte
HV Amande douce 10 à 15 gouttes
HV Arnica ou Millepertuis 10 à 15 gouttes.
Massez-vous doucement les tempes. (Dr Telphon)

Mycoses cutanées (unguéale, petryasis versicolor) :
HE Lavande vraie 5 gouttes
HE Sarriette 5 gouttes
HV Rose musquée 20 gouttes.
Massage. (Dr Willem)

Mycose des ongles :
HE Lavande vraie 1 à 2 gouttes
HE Bois de Rose 1 à 2gouttes
HE Sarriette 1 à 2 gouttes.
Appliquez un coton sur lequel vous aurez versé 1 à 2 gouttes de chaque huile essentielle. Laissez en place toute la nuit. Renouvelez l'application chaque jour. (Dr Telphon)
 

HE Lavande vraie 1 ml
HE Laurier noble : 2 ml
HE Palmarosa 2 ml
HE Cannelle de Chine 2 ml.
2 à 3 gouttes du mélange sur l'affection de l'ongle 3 fois par jour pendant 3 semaines ou jusqu'à nette amélioration. (Baudoux)

Néphrite :
HE Lavande vraie 2 ml
HE Gaulthérie couchée 2 ml
HE Khella 2 ml
HE Laurier noble 1 ml.
6 gouttes du mélange en application locale cutanée au niveau du rein enflammé et 3 gouttes sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas et pendant 15 jours. (Baudoux)
 

Œdème cutané :
HE Lavande vraie 2 ml
HE Lentisque pistachier 1ml
HE Immortelle 2 ml
HE Menthe poivrée 1 ml.
4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée sur l'œdème 3 fois par jour et pendant 5 jours.(Baudoux)

Otite :
HE Lavande vraie 2 gouttes
HE Eucalyptus radié 2 gouttes
HE Niaouli 2 gouttes.
Masser autour de l'oreille. (Dr Willem)

Otite aiguë  :
HE Lavande vraie 2 ml
HE Gaulthérie couchée 1 ml
HE Eucalyptus radié 2 ml.
2 gouttes du mélange sur une mèche de coton à introduire dans le conduit auditif 3 fois par jour ou 3 à 4 gouttes du mélange en application locale péri-auculaire (autour de l'oreille) 3 par jour jusqu'à amélioration sensible. (Baudoux)

Peau : maladies de la peau :
HE Lavande vraie 2 ml
HE Palmarosa 1 ml
HE Bois de Rose 1 ml
HE Tea tree 1 ml.
3 à 4 gouttes du mélange en application locale 3 par jour pendant 2 à 3 semaines suivant le type d'affection. (Baudoux)

Piqûres d'insectes (soins) :
Quelques gttes directement sur la peau. (Editions MDB)

HE Lavande vraie 5 ml
Alcool 5 ml.
Désinfecter puis frictionner la partie affectée. (Dr Willem)

Plaie :
HE Lavande vraie 3 ml
HE Ciste ladanifère 1 ml
HE Thym à thujanol 2 ml.
3 à 4 gouttes du mélange sur la plaie 4 fois par jour pendant 4 à 5 jours. (Baudoux)

Plaies, ulcères, fistules anales :
HE Lavande vraie 1 goutte
HE Laurier noble 1 goutte
HE Tea-tree 1 goutte.
3 fois par jour. (Dr Willem)

Prurit :
HE Lavande vraie 2 ml
HE Immortelle 1 ml
HE Camomille romaine 2 ml
HE Menthe poivrée 1 ml
HV Calendula 2 ml.
3 à 4 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration. (Baudoux)

Rhumatismes :
50 gttes de he de lavande vraie
50 gttes de he de camomille
10 ml d'huile végétale vierge
Massage des articulations. (Belle-Santé magazine)

Sclérodermie :
HE Lavande vraie 3 gouttes
HE Immortelle 1 goutte
HE Lentisque pistachier 1 goutte
HV Calendula 5 gouttes
HV Noisette 10 gouttes
Appliquer le mélange localement 2 fois par jour. (Baudoux)

Sommeil rapide et réparateur :
2 gttes sur le revers d'un col de pyjama. (Dr A. Zhiri)

Spasmophilie :
HE Lavande vraie 2 gouttes
HE Marjolaine à coquilles 2 gouttes
HE Litsée citronnée 2 gouttes.
Massage sur le plexus à répéter plusieurs fois. (Dr Willem)

Stress, insomnie :
Masser les poignets, la colonne vertébrale et le plexus solaire avec un mélange en parties égale de he de ravensare et de he de lavande officinale. (Editions MDB)

Stress, troubles de l'endormissement :
HE Lavande vraie 1 goutte
HE Verveine citronnée : 1 goutte.
Massage sur le plexus solaire, à répéter. (Dr Willem)

10 gttes de he de lavande vraie
3 gttes de he de géranium
5 gttes de he d’orange amer
15 ml d'HV  d’amande douce.
Quelques gttes en massage du plexus solaire et de la voûte plantaire. (Editions MDB)

Stress, troubles du sommeil de l'enfant, angoisse :
1 ou 2 gttes de he lavande vraie en massage sur le plexus solaire et les poignets. (Editions MDB)

Tête lourde :
5 gttes de lavande vraie dans une cuillère à café d'huile de massage. Trempez vos index et massez vos tempes. Effet quasi immédiat. (Dr. Valnet)

Toux sèche et trachéites :
10 gttes de he de lavande vraie
10 gttes de he de cyprès
10 gttes de he de ravensare
15 ml HV Macadamia.
Quelques gttes en massage sur la poitrine et le cou plusieurs fois par jour. (Editions MDB)

Urticaire :
HE Lavande vraie 3 ml
HE Camomille romaine 1 ml
HE Géranium rosat Égypte 2 ml
HE Palmarosa 1 ml
HV Calendula 3 ml.
3 à 6 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour jusqu'à amélioration franche. (Baudoux)

Vergeture - curatif :
HE Lavande vraie 1 ml
HE Romarin à verbénone 1 ml
HE Ciste ladanifére 1 ml
HE Cajeput 1 ml
HV Rose musquée du Chili 2 ml.
3 gouttes du mélange sur la vergeture et masser en pinçant comme pour réduire la cicatrice, 3 fois par jour jusqu'à amélioration sensible. (Baudoux)

Vulvite :
HE Lavande vraie 1 ml
HE Laurier noble 1 ml
HE Ajowan 1 ml
HE Thym à thujanol 1 ml
HV Calophylle : 20 ml.
4 gouttes du mélange en application locale 2 fois par jour jusqu'à amélioration. (Baudoux)