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4 idées de déjeuners
Mélangez un reste de purée avec 2 oeufs battus et vous obtiendrez un plat délicieux. A accompagner d’ une salade. Une compote de pomme et poire pour le dessert.
Une petite assiette avec salade et maïs et 1 cc de vinaigrette légère.
Une assiette : 1 oeuf frais sur le plat et 2 cs de pâtes.
30 g de pain . Une petite barquette de framboises fraîches
Un jus de tomates.
Une assiette avec une escalope de dinde avec oignon et poivron grillés au four, 2 cs de purée de pommes de terre.
1 ramequin de fromage blanc à 20% et une nectarine.
Une salade composée de 3 cs de maïs, salade verte, 4 bâtonnets de surimi, 1cc d’ huile ou é cc de vinaigrette légère, 30 g de feta au naturel et 25 g de baguette. Quelques abricots ou un ramequin de fraises.
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