Carnet de Routes

"Rien n'est jamais joué si l'on se refuse à subir"

Françoise Giroud

Découvrez mon ouvrage paru le 18 Avril 2005

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Du Soleil dans nos Foulées

Donnons de la Force à nos Rêves

Par des témoignages dynamiques et colorés, je vous invite à partager quelques-unes de mes plus belles expériences de Coureur à pied, Cycliste, Marcheur, Skieur ou Motard et découvrir leur influence permanente sur l’équilibre et le bien-être au quotidien. Ainsi, des Contreforts Savoyards aux Rivages de la Méditerranée, des Gorges de l’Ardèche aux Brûlants Massifs Provençaux, l’ouvrage offre une large place à l’amitié, la famille et la convivialité, posant notamment un regard bienveillant et reconnaissant sur l’action bénévole aux quatre coins de l’hexagone.

Sur le plan purement sportif, le lecteur tirera profit de ma pratique et de mes connaissances en matière de préparation physique et mentale mais aussi de mes multiples participations à des épreuves de renom telles que Marseille-Cassis, la Traversée des Alpes à Vélo, Carro-Carry, le Cross de Nîmes, le Trail du Férion, le Trail du Grand Vallon, la Foulée de Cotignac, la Corrida de Besançon, le Rallye VTT de Manosque, la Randonnée VTT des Renards à Pierrevert, la Foulée d’Oraison, Volx en Course, le Raid « Leclerc » de Lune à Pélissane, le Marathon de Marseille, le Marathon de Carqueiranne, le brevet de Marche Audax 100 km des Gorges de l’Ardèche, etc...

Préparation, action, environnement, sensations : chaque récit apporte de précieux conseils d’entraînement et de gestion de course au néophyte. Et tandis que le coureur confirmé confrontera son expérience ou ravivera la flamme de ses souvenirs, le lecteur moins aguerri découvrira que de l’autre côté du dossard, de l’autre côté de l’athlète se cache l’homme : l’homme et sa vie faite de passion, d’amour, de travail, de peine et d’optimisme.

Auteur : Laurent ORIO
216 Pages – Format 160x240 mm

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Index Alphabétique des évènements sportifs

figurant dans le livre

1. Boucle Gardannaise

2. Brevet Audax de Marche 100 kilomètres - Gorges de l’Ardèche

3. Brevet Audax de Marche 75 kilomètres - Les Mées

4. Brevet Audax de Marche 50 kilomètres – Viviers

5. Brevet Cyclo Longue Distance 350 kilomètres avec le CSP Aix en Provence

6. Championnats du Monde Militaires de Cross-Country à Curragh (Irlande)

7. Championnats du Monde Militaires de Cross-Country à Mayport (Floride)

8. Corrida de Besançon

9. Course Féminine du Printemps aux Pennes Mirabeau

10. Cross de Nîmes

11. Cross des Scoubidous - 2001

12. Cross des Scoubidous - 2004

13. Ekiden des Pennes-Mirabeau

14. Fila Sky Race de Serre-Chevalier

15. Flèche Vélocio Cyclotouriste

16. Foulée d’Oraison

17. Foulée de Cotignac

18. La Fuvelaine

19. La Grande Traversée des Mélèzes à Allos

20. Volx en Course

21. Marathon de Carqueiranne

22. Marathon de Marseille

23. Marseille-Cassis - 2002

24. Marseille-Cassis - 2003

25. Marseille-Cassis - 2004

26. Montée pédestre du Fort du Mont - Albertville

27. Parapente au Granon

28. Raid Leclerc de Lune – Pélissanne

29. Rallye VTT de Noël – Manosque

30. Randonnée VTT des Renards - Pierrevert

31. Semaine Fédérale FFCT - Albertville

32. Ski de Randonnée dans Le Massif des Monges

33. Super Critérium des Calanques - De Cassis à Marseille

34. Trail du Férion – Coaraze

35. Trail du Grand Vallon – Les Orres

36. Trail Nature 13 - Carry-le-Rouet

37. Traversée des Alpes à Vélo

38. Vétathlon de Calvisson