"Le tabac, et comment vivre sans lui."
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Il sera vous guider.

Test de FAGERSTROM

Calculez votre dépendance au tabac: (Test de Fagerstrom)

Dans quel délai après le réveil fumez-vous votre première cigarette ?
moins de 5 minutes
6 à 30 minutes
31 à 60 minutes
après 30 minutes

Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits ?
oui
non

Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?
la première
une autre

Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?
10 ou moins
11 à 20
21 à 30
31 ou plus

Fumez-vous de façon plus rapprochée dans la première heure après le réveil que pendant le reste de la journée ?
oui
non

Fumez-vous même si une maladie vous oblige à rester au lit ?
oui non