"Le tabac, et comment vivre sans lui." Demandez Conseil à votre pharmacien
Il sera vous guider.
Calculez votre dépendance au tabac: (Test de Fagerstrom)
Dans quel délai après le réveil fumez-vous votre première cigarette ? moins de 5 minutes 6 à 30 minutes 31 à 60 minutes après 30 minutes
Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits ? oui non
Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ? la première une autre
Combien de cigarettes fumez-vous par jour ? 10 ou moins 11 à 20 21 à 30 31 ou plus
Fumez-vous de façon plus rapprochée dans la première heure après le réveil que pendant le reste de la journée ? oui non
Fumez-vous même si une maladie vous oblige à rester au lit ? oui non