Le coaching ou la
préparation mentale :
- je m'en suis fait une montagne ...
- je n'en voyais pas le bout ...
- je voyais tout flou ...
- je ne m'en sentais pas la force ...
- je n'avais plus les moyens ...
- je me suis dit que je n'y arriverais pas... (.....etc)
Chaque nouvelle compétition nous offre l'image de sportifs qui faisaient figure de favoris et qui loupent leur compétition, on ne sait pas trop pourquoi, à moins d'écouter littéralement ces expressions...
De la même manière, le dirigeant, dans son entreprise, peut se trouver confronté à ce genre de processus et dans l'impossibilité d'avancer, l'étudiant bloqué et inhibé au moment de l'examen.
Que s'est-il passé ?
Pour qui sait écouter, ce langage traduit l'expérience intérieure du compétiteur, ce qui se passe dans son esprit à ce moment là et son manque de contrôle sur ses processus mentaux.
Sans minimiser, loin de là, l'importance due à la préparation physique et technique, aux compétences
ou au savoir, la différence se fera souvent sur le mental, la motivation, l'état émotionnel ..
Que peut-on faire ?
Bonne nouvelle, et les plus grands champions, hommes politiques et dirigeants le savent et l'utilisent déjà, la conjugaison de la PNL et de l' hypnose ericksonienne permet d'agir sur ses images mentales, sa concentration, sur ce dialogue interne qui peut nous démoraliser, sur la motivation, et également d'aller retrouver dans sa mémoire ses meilleurs moments, et de les mobiliser pour être "au TOP".
Pour être efficace et apporter une amélioration des performances pour le sportif ou mobiliser ses capacités pour le décideur, le cadre ou l'étudiant, la préparation mentale ou le coaching peuvent prendre en compte les limites et difficultés ponctuelles pour aider à les surmonter rapidement et efficacement ou bien programmer un accompagnement dans une vision à plus long terme.
Dans le cas d'un sport collectif ou d'un groupe de travail, il s'agira de prendre également en compte les nécessités, besoins d'une équipe (solidarité, les partenaires, l'objectif commun, etc...)
Que peut-on faire avec ces techniques ?
Vous trouverez dans la Boutique CD , tout une série d'enregistrements audio, comprenant des séances d'hypnose et des techniques de PNL pour mieux gérer votre vie ...
La programmation neurolinguistique
le "cocktail mental" de la réussite
les images mentales positives
les croyances nécessaires pour réussir
la motivation qui fera la différence
les valeurs qui nous font avancer ...
" l'ancrage de ressources "
.... etc
..
L'hypnose ericksonienne :
savoir se relaxer, un savoir-faire essentiel
utiliser la sensation de temps lent ou rapide
capitaliser ses meilleures performances
mobiliser toutes ses ressources inconscientes
programmer des objectifs précis
optimiser ses facultés de concentration
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... etc ...
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